Досвід Поділитись
Фото: СарниNews.City Заняття з йоги в Центрі психосоціальної підтримки «Життя». Сьогодні о 09:35
У Центрі психосоціальної підтримки «Життя» кілька тижнів поспіль збиралася група жінок — дружини та мами захисників, а також військовослужбовиці. Вони вчилися дихати, чути своє тіло та думки, знаходити внутрішню опору.
Заняття проходили в межах проєкту «Рух до життя: ветеранська реабілітація через спорт», який реалізують за фінансової підтримки Програми польської співпраці у сфері розвитку МЗС Республіки Польща в рамках PRO Mental Health.
«Тут я просто відключаюся від важких думок»
Для місцевих жительок йога стала не просто видом спорту, а способом відновитися й наповнитися.
— Йога для мене — це розвиток духовності, розвиток себе, гармонія, — каже військовослужбовиця Марина. — На заняттях ти знайомишся з людьми, дізнаєшся їхні історії. Потім виходиш натхненною і хочеться ділитися цим позитивом з іншими.
Заняття з йоги.Фото: СарниNews.City
Тренування об’єднали різних жінок, але всі вони відзначили головне — легкість, яку повертає йога.
— Коли ти постійно в стресі, шукаєш будь-що, що допоможе вийти з нього, — ділиться Валентина, мама військовополоненого. — Тут я просто відключаюся від важких думок, розслабляюся. Це дає рівновагу й ресурс жити далі.
Заняття з йоги.Фото: СарниNews.City
Тренерка Інна Потапович, яка вела курс, зізнається, що й сама отримувала заряд від кожної зустрічі:
Тренерка з йоги Інна Потапович.Фото: СарниNews.City
— Я наповнилася енергією від цих жінок. Після занять вони казали: «Мені сьогодні так добре, я така розслаблена». І я бачу, що йога справді цікавить людей незалежно від віку — це надихає.
Заняття з йоги.Фото: СарниNews.City
Серед її учениць — Любов Андріївна, яка вперше спробувала йогу і тепер вважає її своїм обов’язковим ранковим ритуалом.
— Кажуть, європейські панянки старшого віку займаються собою, — усміхається вона. — А я думаю, що й у нас, у Сарнах, є така можливість. Йога дає енергію, спокій, бажання жити на повну й почуватися комфортно в будь-якому віці.
Заняття з йоги.Фото: СарниNews.City
«Для нас важливо, щоб це не було разовою історією»
Директорка Центру психосоціальної підтримки «Життя» Оксана Скуловець каже, що саме таких результатів і хотіла досягти команда, коли подавалася на грант:
— Ми бачимо, як люди розкриваються, налагоджують зв’язок із собою, своїми думками й емоціями. Це надихає. І головне — є запит продовжувати.
Оксана Скуловець, директорка Центру психосоціальної підтримки «Життя».Фото: СарниNews.City
Цей запит уже має відповідь. Одна з учасниць Надія Дідич, дружина військового, настільки захопилася заняттями, що вирішила продовжити їх на волонтерських засадах.
— Чим більше я займаюся з професіоналами, тим краще почуваюся і ментально, і фізично. Тепер хочу передавати свої знання іншим, робити життя кращим не тільки своє, а й тих, хто поруч, — пояснює тренерка-волонтерка.
Надія Дідич, яка продовжуватиме вести заняття.Фото: СарниNews.City
Так проєкт, який стартував завдяки міжнародній підтримці, отримав життя після офіційного завершення. У Центрі «Життя» вже планують нові формати — відкриті спортивні зустрічі для ветеранів та їхніх родин, тенісні спаринги та тренування на адаптивному веслувальному тренажері.
— Для нас важливо, щоб це не було разовою історією, — каже Оксана Скуловець. — Бо справжній рух до життя починається тоді, коли ініціатива йде від самих людей.
Заняття з йоги.Фото: СарниNews.City
